Kundalini Yoga

Kundalini Yoga kann man fast nicht beschreiben, man muss es erfahren! Es ist eine ganzheitliche Methode, mit dem eigenen Körper, der eigenen Energie und dem eigenen Bewusstsein zu arbeiten.

Alle Menschen haben eine eigene Energie, eine eigene Kraft und eigene Impulse.
Wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, dann laufen wir in ganz automatischen Mustern durch den Alltag und werden von unseren Impulsen gesteuert.
Wenn wir uns unserer Kräfte, unserer Impulse bewusst werden, können wir mehr mit uns in Verbindung kommen und uns viel besser durch den Alltag navigieren, um zu mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und Gleichgewicht zu finden.

Kundalini Yoga verbindet Atemübungen, dynamische Körperübungen, Meditation und Mantren miteinander, arbeitet sehr effektiv und die Wirkungen sind unmittelbar erfahrbar.

Kundalini Yoga verbessert die körperliche Vitalität, fördert die Gesundheit, löst Verspannungen, fördert Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Lebendigkeit. Es bietet Raum für die Selbsterfahrung, vertieft die Verbindung zu sich selbst und verbessert die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse.

Es ist mir ein von Herzen großes Anliegen, möglichst vielen Menschen Kundalini Yoga zugänglich zu machen, da es so kraftvoll ist und Menschen, die sich persönlich weiter entwickeln wollen, sehr in diesen Prozessen unterstützt.